Las botellas de agua reutilizables son aliadas del medio ambiente y nuestra hidratación diaria, pero también pueden convertirse en un inesperado foco de bacterias y hongos si no se limpian adecuadamente. Según especialistas en microbiología, estos recipientes son un terreno fértil para microorganismos que, en altas concentraciones, podrían afectar nuestra salud.

¿Por qué se acumulan bacterias y hongos?

Las botellas suelen estar en contacto constante con nuestra boca y manos, transfiriendo bacterias que prosperan en la humedad y el calor. Además, los restos de agua o bebidas azucaradas crean un ambiente ideal para su proliferación. Entre los microorganismos más comunes se encuentran el Staphylococcus aureus y el Escherichia coli, asociados con infecciones y malestar digestivo.

¿Con qué frecuencia deberías limpiarla?

La recomendación de los expertos es lavar la botella diariamente. Usa agua tibia, jabón y un cepillo para alcanzar todos los rincones, especialmente las tapas y boquillas, donde se acumula la mayor cantidad de bacterias. Una vez a la semana, desinféctala sumergiéndola en una solución de agua con vinagre o bicarbonato.

Errores comunes en el uso de botellas

• Usar solo agua para enjuagarla:Esto no elimina los microorganismos ni los restos de bebida.

• Ignorar las tapas y boquillas:Estas partes suelen ser las más contaminadas.

• Reutilizar botellas de plástico desechable:Están diseñadas para un solo uso y pueden liberar sustancias tóxicas con el tiempo.

El impacto en la salud

Aunque no siempre son dañinas, las bacterias acumuladas pueden desencadenar infecciones respiratorias, digestivas o de la piel, especialmente en personas con sistemas inmunológicos debilitados.

¿Cómo elegir una botella más higiénica?

Opta por botellas de acero inoxidable o vidrio, que son más fáciles de limpiar y menos propensas a retener olores. Evita las de plástico con bordes difíciles de lavar.

Cuidar tu salud empieza por los pequeños hábitos. Una botella limpia no solo protege tu bienestar, sino que también te permite disfrutar de una hidratación segura.